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La traversée sauvage du parc de la Vanoise

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La traversée sauvage du parc de la Vanoise

Traversez la Vanoise : 6 jours d’immersion au cœur des Alpes sauvages

Inutile d’aller au bout du monde pour vivre une aventure hors du commun ! Offrez-vous une expérience unique avec la traversée sauvage du Parc national de la Vanoise. Au programme : des paysages époustouflants, une nature brute et préservée, et un itinéraire de haute montagne qui vous emmène au plus près de la faune et de la flore emblématiques des Alpes.

Pendant six jours d’itinérance, vous évoluerez entre ambiances minérales et vallées verdoyantes, sur des sentiers en balcon qui dévoilent des panoramas à couper le souffle. Lacs scintillants, habitats traditionnels, zones humides et cascades majestueuses rythmeront votre parcours, ponctué par la présence imposante des glaciers.

Accompagné par un guide local passionné, vous aurez le privilège de découvrir les secrets de ce sanctuaire naturel. Bouquetins, chamois, marmottes, vautours et bien d’autres espèces se dévoileront au fil des journées, témoignant de la richesse exceptionnelle de cet écosystème. Fred, expert de la Vanoise, partagera avec vous son amour et ses connaissances de ce territoire unique.

Chaque soir, vous retrouverez le confort de refuges d’altitude gardés, nichés dans des cadres splendides. Ce voyage est une véritable invitation à ralentir, à s’émerveiller, et à renouer avec la simplicité de la montagne. Une aventure riche en découvertes, à la fois accessible et profondément ressourçante.

Le voyage en détails

Destination

France

Alpes
Durée

6 jours
À partir de

790 €
Thématique

Randonnée
Groupe

Min : 4 pers. Max : 8 pers.
Confort
Effort

Recevoir la fiche technique

Nos points forts

Un itinéraire de 6 jours au cœur du Parc national de la Vanoise : dépaysement et émerveillement garantis.
Une immersion dans une nature sauvage et préservée : chaque journée révèle des paysages grandioses, dominés par les plus hauts sommets savoyards.
La diversité des paysages traversés : prairies fleuries, lacs d’altitude scintillants, glaciers imposants, habitat traditionnel et pastoralisme authentique.
Un accompagnateur en montagne passionné : expert du massif et des sciences environnementales, il partage son savoir et sa passion à chaque étape.
Des rencontres privilégiées avec la faune sauvage : bouquetins, chamois, gypaètes barbus, aigles royaux, marmottes et bien d’autres espèces emblématiques.
Des nuits en refuges gardés confortables : nichés dans des lieux d’exception, pour un repos bien mérité après chaque journée d’effort.
Une expérience en petit groupe convivial : limité à 8 participants pour garantir des échanges riches et une ambiance chaleureuse.
Une aventure alliant découverte, ressourcement et apprentissage : plongez dans l’histoire géologique des Alpes, la richesse de leur biodiversité et les traditions locales.
Un séjour respectueux de l’environnement : conçu pour minimiser son impact écologique, en harmonie avec les valeurs du Parc national de la Vanoise.

Votre guide sur ce voyage

Frédéric Védie

Accompagnateur en montagne

Accompagnateur en montagne, passionné par les...

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Le voyage en images

Itinéraire

Jour 1

Tignes – Refuge de la Leisse

Nuit : Refuge gardé

Rendez-vous en fin de matinée à Bourg-Saint-Maurice pour un transfert en minibus vers Tignes, point de départ de notre trek. Dès les premiers pas, nous pénétrons dans le Parc national de la Vanoise par le col de Fresse, avant d’emprunter le célèbre sentier de la Via Alpina, qui traverse l’intégralité de l’arc alpin.
Face au glacier de la Grande Motte, nous progressons au milieu des pelouses alpines et des lacs formés par le recul des glaciers du Quaternaire. La richesse de la flore et de la faune environnantes nous accompagne tout au long de la journée.
Notre première nuit se déroule dans le magnifique refuge de la Leisse, à 2487 m d’altitude, face au glacier de la pointe de la Sana, qui culmine à 3436 m.

Dénivelé : +620 m / -255 m | Distance : 9,5 km | Temps de marche effectif : 2 à 3 h
Jour 2

Refuge de la Leisse – Refuge du col de la Vanoise

Nuit : Refuge gardé

Après un petit-déjeuner au refuge, nous récupérons les pique-niques et poursuivons notre itinérance en direction du vallon de la Leisse. Ici, le décor change radicalement : la mythique Grande Casse, culminant à 3855 m, dévoile sa face nord impressionnante. Avec ses 1600 m de paroi quasi verticale, elle évoque les montagnes de l’Himalaya.
Nous cheminons sur d’anciens sentiers millénaires, empruntés autrefois pour la route du sel en Vanoise, et passons par le pont Croé Vie ("mauvais chemin" en patois).
Le col de la Vanoise nous ouvre ensuite ses portes, véritable royaume des bouquetins et des grands rapaces. La journée se termine au refuge du col de la Vanoise, entouré de trois lacs glaciaires et offrant une vue spectaculaire sur les glaciers environnants.

Dénivelé : +420 m / -390 m | Distance : 10 km | Temps de marche effectif : 4 h
Jour 3

Refuge du col de la Vanoise – Refuge du Grand Bec

Nuit : Refuge gardé

Le sentier nous mène aujourd’hui au pied des parois rocheuses de l’aiguille de la Vanoise avant de rejoindre le lac des Vaches, une étape emblématique. Nous traversons ce lac peu profond grâce à un dallage de pierre, dans une ambiance spectaculaire dominée par la Grande Casse et l’aiguille de la Vanoise.
L’itinéraire nous conduit ensuite au col Rosset et au cirque glaciaire du Creux Noir, où le paysage devient encore plus minéral et impressionnant. Un sentier en balcon, équipé de chaînes pour plus de sécurité, nous offre des vues à couper le souffle sur les glaciers et les sommets environnants.
Nous passons la nuit au refuge du Grand Bec, chaleureux et typique.

Dénivelé : +640 m / -740 m | Distance : 10 km | Temps de marche effectif : 4 h
Jour 4

Le refuge du grand Bec – le refuge du Bois

Nuit : Refuge gardé

Petit déjeuner servi par les gardiens du refuge, récupération des pique-niques et nous prenons la direction du nord, vers la pointe de Méribel. Le sentier oublié traverse le chaos rocheux d’un ancien glacier puis par un chemin abrupt équipé de mains courantes, nous rejoignons un petit col en direction du passage de la Grande Marianne. Le pique-nique au refuge du plan des Gouilles est l’occasion de découvrir un nouveau paysage avant d’entamer une descente de 950 m de dénivelé, en forêt, pour rejoindre le village de Champagny le haut où nous passons la nuit dans un refuge confortable.

Dénivelé : +450m/-1280m ; Distance : 12 km environ. Temps de marche effectif : 4h
Jour 5

Refuge du Bois – Refuge de Plaisance

Nuit : Refuge gardé

Petit-déjeuner servi par les gardiens du refuge, récupération des pique-niques.
Nous remontons le cours du Doron de Champagny, un torrent glaciaire alimenté par la fonte des neiges et glaciers de la mythique face nord de la Grande Casse. En chemin, nous traversons de charmants hameaux savoyards typiques avant de commencer notre ascension vers le refuge de Plaisance.
Le sentier longe une cascade spectaculaire avant d’atteindre un cirque glaciaire impressionnant. La faune sauvage y est abondante, avec de fréquentes observations de bouquetins, aigles royaux et vautours fauves.
En fin de journée, une balade autour du refuge offre souvent l’opportunité d’approcher des bouquetins venant parfois jusqu’à ses abords.

Dénivelé : +719 m / -15 m | Distance : 6,5 km | Temps de marche effectif : 3 h
Jour 6

Refuge de Plaisance – Rosuel / Bourg St Maurice

Petit-déjeuner au refuge.
Pour notre dernière journée, nous entamons une montée matinale jusqu’au col sauvage de Plan Séry. Ensuite, une longue descente nous ramène à travers les alpages, offrant des vues majestueuses sur le Mont Pourri (3779 m). Nous faisons une pause pique-nique près d’un des plus grands lacs naturels du massif.
Le retour vers la vallée de Rosuel se fait par un sentier bordé de cascades spectaculaires, dans une ambiance empreinte de sérénité. Sur le chemin, nous avons encore de belles opportunités d’observer bouquetins et gypaètes barbus.
Arrivée à Bourg-Saint-Maurice en minibus et dispersion du groupe en fin d’après-midi.

Dénivelé : +440 m / -1060 m | Distance : 12 km | Temps de marche effectif : 5 h

Voir la suite du programme

Dates & prix

Départ	Retour	Prix	État du départ	Vivez une aventure unique !
22/06/2025	27/06/2025	790 €	Assuré dès 4 pers.	Réserver
24/08/2025	29/08/2025	790 €	Assuré dès 4 pers.	Réserver

NB : les prix s'entendent par personne.

Le tarif comprend

L’organisation et l’encadrement par un AMM diplômé d’état, expert du massif de la Vanoise
Les 5 nuits d’hébergement en refuges gardés en demi-pension
Les pique-niques du midi du jour 2 au jour 6
Le transfert de Bourg Saint Maurice à Val d’Isère en minibus (35kms / 45min de route)
Le transfert du village des Lanches à Bourg saint Maurice en minibus (20kms /30 min de route)

Le tarif ne comprend pas

Les frais d'inscription : 15 €
Supplément petit groupe de 4 personnes : 90 € / pers.
Le déjeuner (pique-nique) du premier jour. Pensez donc à le prévoir !
Les apéritifs et autres boissons ainsi que tous vos achats dans les refuges
Vos vivres de course (en-cas, fruits secs…)
Les jetons de douche dans les refuges
Votre équipement personnel
L’assurance voyage : annulation et assistance

Assurance

Assurance multirisque : 4,5 % du montant total du voyage

Notre assurance multirisque a été spécialement étudiée pour le voyage d'aventure. Si vous ne désirez pas souscrire à notre assurance rapatriement, vous devez nous communiquer les garanties et coordonnées de votre propre assurance. Être couvert en assurance rapatriement et assistance est obligatoire pour participer à nos séjours et voyages. En savoir +

Informations pratiques

Transport

Rendez-vous à Bourg Saint-Maurice vers 12h le Jour 1. Pour vous rendre à Bourg saint Maurice : Afin de limiter vos émissions de CO2, nous vous encourageons à utiliser les transports en commun (train, bus...).
En train : la gare SNCF de Bourg Saint-Maurice et desservie par le TGV depuis Lyon, Paris. Et Liaisons quotidiennes TER depuis/vers Albertville, Chambéry, Lyon.
Par la route : Autoroute A43 jusqu'à Albertville puis N90 jusqu’à Bourg Saint Maurice. Nous contacter pour covoiturer ! Puis, nous nous rendons en minibus au point de départ de notre aventure. Retour le Jour 6 à 16h.

Hébergement

Refuges gardés et authentiques
Nuits en dortoir, douche possible hormis au refuge du grand Bec.

Restauration

Les petits-déjeuners et dîners sont préparés par les équipes des refuges (merci de nous signaler toutes intolérances/allergies alimentaires ou demande spéciale).
Les pique-niques préparés par les équipes des refuges sont emportés tirés du sac et consommés au cours de la journée.
Pensez à ramener des en-cas avec un bon rapport poids / calorique type barres énergétiques, fruits secs.
Pour les 6 jours de trek, possibilité de ravitaillement dans les refuges (attention coût élevé !).

Accompagnement

Fred Védie, accompagnateur en montagne passionné : expert du massif et des sciences environnementales, il partage son savoir et sa passion à chaque étape.

Climat/météo

Moyenne et haute montagne estivale, avec des variations de température pouvant être importantes de jour comme de nuit. Les conditions météorologiques peuvent changer rapidement. Nous sommes dépendants des conditions météo, et à ce titre le séjour peut être modifié, pour des raisons de sécurité.

Expérience requise

Voyage accessible à toute personne en bonne santé à partir de 16 ans, être à l’aise sur tout type de chemins de montagne avec un sac sur le dos (pierriers, sentiers balcon, courte section de sentier aérien, parfois équipé de mains courantes)
Avoir au minimum une expérience de grande randonnée à la journée en altitude est un réel plus ainsi qu'avoir le plaisir de l’effort.

Engagement physique

Portage : votre sac avec vos effets personnels, eau, pique-nique.
Dénivelé / Altitude / Terrain : dénivelé positif en moyenne de 500m/jour sur des sentiers accidentés, parfois aériens.
Distance courte pour poser votre sac et déambuler dans la nature. Possibilité sur 3 étapes, en fonction du niveau de marche du groupe, de rallonger la randonnée.

Équipement

Les éléments primordiaux pour votre confort sont vos chaussures (montantes) et votre sac à dos (40/60L), il est important qu’ils soient adaptés à la pratique de la randonnée à votre morphologie et que vous les testiez avant votre départ.

POUR LES JOURNÉES :

Un sac à dos pouvant contenir toutes vos affaires pour le séjour (conseillé 40-60 litres)
Une paire de bâtons
Un chapeau ou une casquette
Une bonne paire de lunettes de soleil
De la crème solaire
Une gourde de 2 litres minimum
Des couverts et boîte type tupperware (bien hermétique) pour les pique-niques
Une cape de pluie
Un coupe-vent type K-Way ou mieux une veste en Gore-Tex
Une paire de petits gants et un bonnet
Des tee-shirts respirants
Un pantalon de randonnée
Du papier hygiénique et sac plastique
Une petite pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast...)
Sacs en plastique pour envelopper les affaires en cas de mauvais temps
Un appareil photo (facultatif)
Des jumelles pour les observations, notamment de la faune (facultatif mais conseillé)

POUR LES SOIRÉES (à titre indicatif) :

Un pantalon en toile ou jogging
Une fourrure polaire et une petite doudoune
Des vêtements de rechange et plusieurs sous-vêtements
Une trousse de toilette avec une serviette de bain type microfibre
Un sac à viande en soie

POUR VOUS CHAUSSER :

Une paire de chaussures de marche montantes déjà utilisée
Quelques paires de chaussettes adaptées à la randonnée

Surtout, pensez à être le plus léger possible !

Formalités sanitaires

Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d'effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la randonnée en montagne.

Bon à savoir

Flexibilité et imprévus

Des modifications du programme ou des imprévus peuvent survenir au cours de votre séjour. Vous serez sous la responsabilité de votre guide Amarok, dont l'expérience de terrain lui permet de prendre les décisions adaptées à la situation. Nous vous invitons à respecter ces choix, sachant que chaque imprévu peut ouvrir la porte à de nouvelles découvertes enrichissantes.

Les séjours d’Amarok l’Esprit Nature ne suivent généralement pas un programme strict. Ce sont les éléments naturels — météo, observation de la faune, ressources du milieu, et considérations de sécurité — qui orientent nos pas. Cette approche garantit une immersion authentique dans la nature. Seule la date de retour constitue une contrainte organisationnelle.

Parc National de la Vanoise

La Vanoise est le premier Parc National français, créé en 1963, il se situe entre les hautes vallées de la Maurienne et de la Tarentaise et enveloppe des montagnes élevées, culminant à 3 855 m d’altitude, sur lesquelles subsistent de nombreux glaciers, mais par ailleurs pénétrées par des vallées s’ouvrant sur de larges cols d’accès facile. La faune sauvage abondante, protégée dans ce sanctuaire et bien présente : Bouquetins, Chamois, Aigle Royaux, Vautours, Gypaètes Barbus, Marmottes, Lagopèdes, Loups, Renards…

Abrité des pluies océaniques par les Préalpes et la chaîne de Belledonne, le massif est doté d’un climat relativement peu arrosé et bien ensoleillé.

La variété de ses roches (calcaires, gypses, grès, quartzites, schistes, micaschistes, gneiss…) liée à une structure géologique très complexe, l’amplitude altitudinale, la position de carrefour climatique contribue à la remarquable richesse géologique, floristique et faunistique du massif. Les biotopes sont riches et variés : milieu humide, rupestre, forêt, prairie, lac glaciaire.

Lors de notre trek, vous serez surpris par la variété des paysages traversés, passer un col dans le massif de la Vanoise c’est comme tourner la page d’un livre, soudain, vous découvrez un nouveau paysage, des montagnes aux formes différentes. C’est ça le charme de la Vanoise, on ne s’ennuie jamais !